いっぷく

新年を迎える準備、年内に終わらせたい事のあれこれ…。

年の瀬が迫り、何かと気ぜわしい時期ではあります。

日付けが変わるだけとはいえ、やはり節目や行事は気になる

日本人的（とは言い切れませんが）わたしは小心者なので

行事を意識して毎年同じような動きをしています。

「茶の湯ヒーリング」ということばを聞いたことがあるでしょうか？

茶葉による心と体の癒し。

茶葉を粉末にした抹茶に特に多く含まれているうま味成分のテアニンは

アミノ酸の一種でリラックス効果が高いとのこと。

緊張からこわばった筋肉をときほぐす働きがあるそうです。

しかも即効性があると。

渋みの成分はカテキンで、細胞の酸化を防ぐ作用で注目され、

胃がんや大腸がんの予防効果でも期待されているそうです。

先月お引渡しで、茶室を設けたお客様のお宅を拝見させていただきました。

お仲間やお客様を招きお点前をふるまう。茶室での穏やかな空間が思い浮かびます。

茶道ほど本格的ではなくとも、一般的な緑茶でも一服のお茶をいただき、ひと休み。

心と身体をリラックスさせるのもいいかもしれません。

皆さまにとって穏やかな年末年始でありますように。